po prostu

[...] przez pare dni trzeba skore przyzwyczaic do słonca na normalnych filtrach a dopiero potem mozna uzywac przyspieszacza. I nie polecam go na caly dzien na plaze bo sie po prostu spalisz! Na dłuzsze opalanie, na plaze potrzebne sa jednak porzadne filtry. Tylko na litosc boska nie pytac "to ile godzin mozna siedziec na sloncu po nałozeniu [...]

[...] j/w, u nich jest pewnego rodzaju "kult" wyników sportowych, tam od wczesnych lat już osoby z dobrymi wynikami mają dużo łatwiej niż u nas, wspiera ich szkoła itp. osiągnięcie wyników, lub po prostu dobrej sylwetki nie raz idzie w parze z poprawą statusu społecznego, u nas koksów uważa się za bandytów, tam za ludzi wysportowanych

każdy kto ma trochę wiedzy i doświadczenia zrobi taką formę nawet bez saa w 9 tyg. startując z podobnego poziomu Bf niema czym się podniecać a wracając do tematu to wydaje mi się że amerykańce po prostu mają siano na ten sport ... i to powinno wyjaśnić wszystko bez wgłębiania się w temat.

[...] . Taka sama rzecz ma sie z Popkiem - fajter ,wydziarany kirminalista z zakazana morda , i dostał w******* od kelnera w najnizszej federacji mmma w uk My polacy mamy po prostu syndrom malego****.a . Tak samo jak texty typu - polscy budowlansce sa najelpsi , poscy mechanicy samochodwoi itp Tak samo jest ze szkola ,ze polskie uczelnie maja [...]

[...] progresuje i obciąć 5kg? Co do poprzedniego planu, trenowałem podobnym schematem, miałem może ze dwa akcesoria więcej, ale trenowałem mniejszą objętością i trening był po prostu lżejszy. Może dodanie dipów w środę by coś dało? Ten malutki progress na płaskiej trochę mnie dołuje, bo tak na prawdę względem redukcji to dołożyłem do ławki tylko [...]

Pięknie. Wszystko na swoim miejscu, nic nie jest przesadzone, ani niedopracowane po prostu proporcjonalna sylwetka. Wytrwałości i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Pozdrawiam.

Cześć. Porownywanie mnie do Onkela czy Wielblada to juz lekka przesada;) Gdybym stał obok nich na tych zdjęciach, w tym swietle po prostu zginąłbym. Może wyszli mało 'atrakcyjnie' na tych fotkach,ale nie jest to ich forma startowa jak juz ktoś wspomniał :) Co do udzielania się na forum- sam ciągle cwiczę metodą prób i błędów, wcale nie posiadam [...]

[...] Porownywanie mnie do Onkela czy Wielblada to juz lekka przesada;)" fakt, wygladasz o wiele lepiej. "Gdybym stał obok nich na tych zdjęciach, w tym swietle po prostu zginąłbym." kulturystyka to nie wymiary, to estetyka i proporcje. nie masz odstajacych partii poza lydkami. "Heh, tak- slyszałem już, ze z twarzy/głowy [...]

Sylwetka świetna, ale nogi masz po prostu zmutowane naprawdę, uda godne dobrego zawodnika

Matko gdzieś Ty się podziewał przez tyle czasu, anonimowy BOHATER !! Wzrost podobny do mojego ale reszty szczerze zazdroszczę, barki i nogi po prostu marzenie Wiele pracy to musiało kosztować i szacunek za to że masz coś w tej głowie, bo 95% ludzi przy takich osiągach już dawno zostałaby "nadczłowiekiem"

[...] żolnierzu nie chciałbym cie spotkac na polu bitwy Prezentujesz sylwetke bardzo harmonijna! nie to co poniektórzy napasa sie jak swinie i to nazywaja miesniami! ty jestes po prostu idealnie zbudowany,ciekawi mnie jak w realu wygladasz poniewaz ja przewyższam swoj wzrost o jakies 31 kg a nie wygladam jakos mocno dopakowany,ty natomiast [...]

[...] Na tej focie jak bym siebie widział tylko że mam bardziej płaskie bicepsy ale to dlatego że są po prostu mniej doje..ane u mnie będą wyglądały tak za 4,5 centymetra xD Masz chyba tak jak ja długie łapy i biceps tez jest przez to długi i ciężko jest zrobić fajne [...]

Trafiłem na twój temat przez Rabiego i nie mogłem nie pogratulować sylwetki Plecy masz po prostu piękne, zresztą cały tors i nogi są do pozazdroszczenia, tak więc jeszcze raz składam swoje małowartościowe gratulacje

[...] moim przypadku doskonale sprawdził się podział na Góra/Dół,w systemie czterodniowym(góra/dół-góra/dół--).Tomek bardzo dobra sylwetka.W masie mięśniowej brakuje wewnęrznego rozbudowania dolnego rejonu piersiowych,a w kwestii formy,po prostu ostrości,co z tego punktu,przy swoich możliwościach genetycznych robisz góra do 10 tygodni.Świetna sylwetka!

[...] Tak samo jak żołnierze tej formacji ukrywają swoją przynależność! (odwrotnie niż zołnierze np.desantu) GROM albo FORMOZA?.. jesteś żołnierzem zawodowym przekazujesz po prostu podanie przez dział kadr swojej jednostki i... czekasz na odpowiedż-jak Cie zaproszą na testy to czekają Cie takie egzaminy jakich na oczy jeszcze nie widziałeś bo to [...]

Ja po massie chodzilem nabuzowany i ciagle niezadowolony. po prostu gbur

Stawian (wbrew wszelkiej logice) na Briggsa - ot po prostu mam przeczucie i nie jest ono spowodowane buńczucznymi zapowiedziami tego fightera!

[...] karierze: „Zrozumiałem, dlaczego nie zrobiłem takiej kariery jak Mike Tyson, Lennox Lewis i pozostali. Czy oni naprawdę tak się ode mnie różnią? Nie, ja po prostu nie miałem wokół siebie odpowiednich ludzi i nie rozwijałem się we właściwym kierunku. Spojrzałem na to wszystko i powiedziałem: ‘Hej! Muszę zacząć biegać, [...]

[...] jak bardziej polecacie na kolacje na zmianę z twarogiem czy po treningu jako stała część diety ?), używam mleka bez laktozy bo takie Mama kupuje, ale nie mam problemów z trawieniem laktozy ;) A z tą wołowiną lepiej ją włączyć jako stałą do diety czy jadać po prostu 2-3x w tygodniu ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-11-13 12:57:03

To po prostu moje błędy Fakt , trochę z grubsza ale co do białek które się aktywują w wyższych temperaturach to chodzi o Koagulacje , która występuje tylko w jajkach dlatego jak się je gotuje to są na "twardo" ale tak to myślę że z grubsza to wszystko co najważniejsze dla kulturysty początkującego jest najważniejsze. Jeżeli macie [...]